Вот здесь ссылка краткое изложение постулатов Уголева. Что из них противоречит сказанному в подкасте?
Интересно, как хороший и заслуживающий всяких почестей спортсмен враз становится гуру и в диетологии. Наверное комментарием вы хотели сказать, что у Олега в этой сфере знаний меньше? Если так, вы ошибаетесь.
Предлагали бы к обсуждению свои знания, а не отсылали читать академиков. Пока выглядит как комментарий ради показа своей начитанности, из которой вы похоже мало что вынесли, если считаете счастьем видео Воеводы. На видео прозвучали умные слова, но не от Воеводы, а от Бадюка.

Специально за тви не слежу. Почти случайно один реплай заметил.

Когда записывал, понял что оговорился, но решил не переписывать. Зато получил комментарии от живых людей (еще на rpod и в тви) :)

Вы повторяете мифы. Что-то может быть реально, но при соблюдении такого огромного количества условий, что выносить обобщение на обсуждение бессмысленно.
Вред от стероидов доказан, а сравнивать смертность спортсменов и простых обывателей неправильно тем, что не определены критерии сравнения. Кстати, Сергей Илюков когда-то готовил материал по спортивной смертности. Может когда-нибудь вернемся к этому вопросу.
Коротко еще раз повторю то, что мы уже неоднократно обсуждали. Одна из причин, связанных с развитием концентрической гипертрофии желудочков сердца (как правило правого желудочка у силовиков) - силовые тренировки на фоне приема стероидов. С этой проблемой рано или поздно сталкиваются почти все звезды ББ. И это при условии, что за ними следят большое количество специалистов. Внимание к своему здоровью у проф.спортсмена гораздо больше, чем у простого обывателя именно потому, что спортсмен находится в группе риска и понимает это. Зачастую такое внимание помогает прожить дольше, чем обывателю.

Давайте уж будем честными до конца. Не секрет, что запрещенные препараты нашли свое место как в силовых, так и в циклических видах спорта. Но, если говорить о любителях, сколько "химиков" среди утренних бегунов на стадионах? А в тренажерных залах байками о том, что с натуральным тренингом предел в объемах будет достигнут уже через пол-года делятся не только "бывалые" с акне, но часто и инструкторы.
Профессионалы: сами написали, про лифтершу (что для меня уже звучит странно, похоже ваша знакомая спортсмен мирового уровня и в определенной федерации. Когда интересовался, в российском лифтинге допинг-контроль был редкостью, может уже что-то изменилось), почему же вы думаете, что у цикликов по-другому? Я могу представить участие в профессиональных соревнованиях цикликов "чистых" спортсменов, а профи-ББ нет, а вы? Подтверждение тому хотя бы факт исключения IFBB из участия в соревнованиях Мировых Игр (кажется в 2010г.) из-за большого количества положительных допинг-проб.

Если продолжать спор о роли допинга в проф.спорте, то я с вами во многом согласен и здесь мое мнение в чем-то расходится с мнением Сергея Илюкова. Я считаю, что отнимать олимпийские медали, заработанные еще 10-12 лет назад - перегиб, это вопрос этики. Но мы записываем передачу не для членов сборных команд России и других стран. Среди любителей, количество употребляющих допинг в силовых видах спорта большое, а среди цикликов стремиться к нулю. Поэтому многие мысли, которые вы озвучили, были попросту опущены. Программа не резиновая, но, думаю, обсуждение еще продолжим.

Да, все уже посмотрел. После первой серии думал, что будет по количеству рассказов (7), но потом дело пошло быстрее.

Первым делом перенесите многосуставные упражнения в начало списка. От некоторых упражнений действительно можно было бы отказаться. Надо смотреть по ощущениях, но часто тяги к подбородку и фр. жим вызывают больше проблем, чем приносят пользы.
Отдых тоже по ощущениям, но смысла отдыхать меньше минуты нет. Восстановилось дыхание, не пульсирует в висках - можно продолжать.
На тему ваших вопросов вышли выпуски №№ 40-42. Если есть что спросить, пишите в комментарии к этим подкастам.

Конечно можете. Я не зарегистрирован в соц.сетях и не слежу, что там происходит. Когда-то уже были предложения помочь с открытием группы в ВКонтакте. Возможно группа уже существует. Если это не сложно сделать, попробуйте поискать. Может есть смысл не открывать новую, а чем-то помочь в существующей.

Насколько помню, титульный поединок Александра запланирован на март 2013.

Я надеюсь вы не ставите знак равенства между этими понятиями? Низкоуглеводка может быть не только такой экстремальной. Кетогенная диета это по сути медицинская процедура и насколько я знаю применяется в неврологии при эпилепсии и только под наблюдением врача. Отсюда и делайте выводы.